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日時 |
テーマ・内容 |
講師 |
| 第１回 |
6月25日（土）
10時00分～
11時00分 |
「熱中症予防とトレーニング前後の食事について」（PDF形式）
熱中症について予防・対策・手当てなどについて講義します。 |
今西 平 氏
（神戸親和女子大学 発達教育学部 助教） |
| 第２回 |
7月24日（日）
10時00分～
11時00分 |
「体成分測定&自宅でできるトレーニング」（PDF形式）
体成分測定機を使って、自分の体のバランスや筋肉量などをチェック！また、トレーニングを行い、日頃の運動を見直しましょう。 |
スタッフ |
| 第３回 |
9月24日（土）
10時00分～
11時30分 |
「正しいウォーキングのための基礎知識」（PDF形式）
自分のウォーキングフォームを撮影して、確認してみよう。 |
今西 平 氏
（神戸親和女子大学 発達教育学部 助教） |
| 第４回 |
10月29日（土）
10時00分～
11時30分 |
「テーピング講習会」（PDF形式）
スポーツにおける捻挫などケガの応急処置に役立つテーピング方法について実技・講習します。 |
坂口 尚希 氏
（藤田整形外科スポーツクリニックトレーナー
(財)日本体育協会 公認アスレティックトレーナー兵庫県協議会） |
| 第５回 |
1月28日（土）
10時00分～
11時30分 |
「肩こりにならないためのトレーニング」（PDF形式）
肩こりの予防、改善のためのトレーニングを行います。
※第1会議室で実施します。 |
川上 喬也 氏
（神戸大学レイバンズ（ｱﾒﾘｶﾝﾌｯﾄﾎﾞｰﾙ部）ﾍｯﾄﾞﾄﾚｰﾅｰ
（財）日本体育協会 公認ｱｽﾚﾃｨｯｸﾄﾚｰﾅｰ兵庫県協議会） |
| 第６回 |
2月25日（土）
9時30分～
12時30分 |
「AED&CPR（市民救命士講習）」（PDF形式）
受講された方は神戸市消防局より『普通救命Ⅰ』の資格が認められます。 |
神戸市体育協会スタッフ |
※ 各講習会内容は変更になる場合がございます。
※ 各講習会は、１ヵ月前からの受付となります。
※ 先着順にて受付し、定員を超えた場合はご遠慮いただくこともあります。 |
